As nosas profesoras agasalláronnos cunha masaxe relaxante, pois somos uns campións e campionas e traballamos a reo ao longo deste centro de interese que é “Teño duas orellas”. Esta foi uhnha experiencia onde as crianzas realizaron unha pequena toma de contacto co seu corpo.
As educadoras queremos compartir con vós este momento e os seus beneficios para os bebés, por iso aproveitamos para indicarvos como o podedes poñer en práctica nas vosas casas coas vosas estreliñas:
1. Preparación da masaxe en bebés
Para facer unha boas masaxe ao bebé e que o momento sexa totalmente relaxante para ambos deberedes crear un ambiente agradable no que os dous vos sintades cómodos.Podedes facelo no cambiador ou na cama, colocando baixo o neno unha toalla suave. Isto permitirá deitalo comodamente, evitaredes que o neno se escorrege e tamén envolvelo nela ao final da masaxe, para que non o colla o frío.
Tamén podedes sentar contra a parede, de costas, e colocar ao bebé sobre as vosas pernas cruzadas.
Se dades a masaxe co neno espido, precisaredes de outra toalla na cintura do neno. É normal que o bebé de baleirar a vexiga durante a masaxe.
Obviamente, tedes que escoller un lugar tranquilo e illado, onde vos sintades cómodos e ninguén vos interrompa. Incluir unha música suave, música para bebés ou aquela vos guste tanto vos como ao bebé. A música axudaravos e relaxarvos.
A temperatura do cuarto debe ser quente, porque os bebés necesitan unha temperatura algo máis elevada que nós, adultos.
E, por suposto, relaxarse. O neno vai notar moito a enerxía e sentimentos que lle trasmitades, e é importante que os dous gozades dese momento.
2. Técnica de masaxe
Por suposto, a masaxe debe ser moi suave, case acariciar, tocando suavemente a superficie da pel ou movendo suavemente os músculos.
En pequenas áreas do corpo, como poden ser a parte anterior do pescozo ou cabeza utilizade só as puntas dos dedos. En grandes áreas, como as costas ou no estómago usade a parte grande das mans, dedos ou palma da man.
3. As masaxes paso a paso
Tumbade o bebé boca arriba, cos pés preto de vós. Poñede o aceite ou crema nas vosas mans para quentalas e para que a masaxe sexa suave.
Comezade cunha masaxe suave no ombreiro, coa punta dos dedos acariciando arriba e abaixo e baixade acariciandoo ata a zona inferior do abdome.
Dádelle unha boa masaxe nos brazos, dos ombreiros ata os pulsos. Para isto formade un anel co polgar eo índice en torno a braciño do bebé. Tede moito coidado cando cheguedes ao cóbado, porque é unha rexión moi sensible.
Parade no pulso e prácticade movementos de torsión. Recordade, sempre con suavidade.
Así como estades, cos seus pulsos collidos, cruzade unha tras outra e despois xuntaas. Este movemento xeralmente gustalle moito ao bebé … non dubides en repetilo-la.
Coas nosas mans formando un anel en torno do brazo, como dixemos anteriormente, efectuade movementos moi suaves e delicados realizando movementos rotatorios como se atornillásemos.
Agora centrarémonos nas pernas e os pes.
Collede a súa man esquerda e xúntadea co pé dereito. Este xesto é chamado de crossover e é un exercicio de coordinación.
Agora collede os seus dous pés e cruzadeos… primeiro por diante e despois por detrás. Repetide este movemento varias veces, alternando.
O seguinte paso será masaxearlle os pés.
A masaxe na planta dos pés é sumamente relaxante. Aquí podemos realizar varios movementos: podedes comezar presionando as dedas, a continuación recorrede a planta do pé e voltade as dedas de novo. Co polgar preme lixeiramente a sola do pé. Acariacia suavemente cada deda. A masaxe nos pés tamén axuda a aliviar a dor de estómago, os cólicos.
Pasamos agora a Masaxear o estómago do noso bebé.
Comezamos acariciándolle a barriga movendo as mans iniciaremos unha masaxe en forma de círculo no sentido do reloxo e sempre comezando por debaixo das costelas.
Agora colocade o bebé boca a abaixo … imos comezar con longos movementos e lentos que van dende a cabeza, pescozo, costas, pernas para arriba, para abaixo e sempre nunha dirección.
Agora masaxeade suavemente os ombros e costas coas puntas dos dedos, movéndose en pequenos círculos.
Non debedes masaxear a columna vertebral do bebé, podedes poñer as vosas mans e deixar ao bebé sentir a calor.
Para rematar a masaxe realizade movementos lentos e suaves, baixando dende a cabeza e as costas ata as dedas dos pés, xentilmente e amorosamente.
Desexamos que gocedes tanto da experiencia coma nós!!!
